Qu’est-ce que l’hypnose?

L’hypnose peut-être vue de plusieurs manières, de manière fake montée et jouée de toute pièce, d’une manière très mystique ou bien encore juste avec une projection sur le fait de se retrouver à faire la poule sous état d’hypnose.

L’hypnose est un temps pour explorer ta magie intérieure. C’est t’accorder un moment pour rentrer en contact, en connexion, en communication avec ton inconscient et pouvoir travailler sur un éventail de possibilités.

Sur les peurs, croyances, de capacités… Certaines croyances que tu peux avoir, des peurs, des blocages, exploré et faire émerger les ressources dont tu as besoin pour te permettre de t’aider, t’accompagner dans ton propre cheminement.

Ce que nous pouvons souvent entendre lorsque nous parlons d’hypnose c’est le fameux « moi je ne suis pas hypnotisable! ». Sache que toute personne est hypnotisable, tu en doutes ?!
Voici quelques exemples et je suis quasi certain que tu en as déjà vécu au moins une fois dans ta vie.

Tu es en auto entrain de conduire et au bout d’un moment, tu prends conscience de là où tu es, mais tu ne te souviens pas du chemin que tu as parcouru. Ce moment où tu n’es pas en pleine conscience lorsque tu conduis est similaire à un état d’hypnose ( ou aussi appelé « trance » dans le langage hypnose).

Prenons un autre exemple, Tu es en train de lire un livre, une page, puis deux pages et la tu ne te souviens plus de ce que tu as lu juste avant, car tu étais complètement déconnecté, complètement ailleurs.

Ou encore une personne te parle et tu déconnectes complètement de ce qu’elle te dit.

Un dernier exemple, tu es au cinéma, tu as une personne qui mange du pop-corn derrière toi, tu vois la lumière de secours sur le côté droit. Et puis le film commence à se lancer et tu deviens complètement absorbé par le film et tu finis par faire abstraction de tout ce qui se passe autour de toi.

L’hypnose c’est exactement ça.
Alors as tu déjà vécu des moments d’hypnose?


Comment ça fonctionne ?


Pour t’expliquer brièvement comment cela fonctionne, nos ondes cérébrales habituelles sont en Beta entre 13hz et 30hz. Ça, c’est de base. Notre mode de fonctionnement , c’est le niveau qu’on a quand on est en conscience. Quand on marche, quand on parle, etc nous sommes en onde cérébrale Béta.

Avec l’hypnose l’objectif et de réduire cette fréquence d’onde cérébrale. On va donc naviguer entre les ondes Théta et Alpha qui sont entre 4 et 13hz.

Ces zones de Théta et Alpha sont des fréquences cérébrales ou nous sommes lorsque nous sommes dans des phases de méditation ou repos par exemple. Naviguer dans cette zone va permettre de rentrer plus facilement en communication avec l’inconscient.

Notre inconscient nous parle de manière métaphorique et imaginée. C’est pourquoi des sessions d’hypnose sont toujours des voyages qui vont permettre d’aller explorer certaines peurs ou croyances qui peuvent être limitantes pour toi.

Il faut savoir aussi que ton inconscient lui est un garde fou. C’est ton protecteur !

Ton inconscient va te protéger de tout ce qui peut potentiellement arriver, si cela porte atteinte envers ton intégrité physique ou bien ton intégrité psychologique, ton inconscient lui va dire »non je n’y vais pas ! ».

Imaginons par exemple qu’une personne est en état d’hypnose et on lui dit » saute par la fenêtre « , l’inconscient va identifier que cela peut porter atteinte à son intégrité physique. Jamais la personne n’ouvrira la fenêtre et sautera, ton inconscient est là pour te protéger!

Il n’y a pas de manipulation possible.

Peut-être te poses-tu la question « Pourquoi alors des gens font la poule en spectacle? ».

Lors de spectacles, les spectateurs viennent de leur plein gré, par curiosité. Il y a cette envie de s’autoriser à vivre une expérience et donc à partir de là, l’inconscient lui est prêt à vivre cette expérience. La personne sera donc prête à faire la poule ou à vivre des expériences plus spectaculaires.

L’approche en hypnose que j’offre dans mes accompagnements est différente, ce n’est pas du tout le l’hypnose spectacle. Je peux toujours le faire, mais l’idée c’est vraiment justement plus thérapeutique. Allez explorer certaines choses qui sont présentes en toi, ce que tu viens chercher, la raison, la cause de cette démarche?

Donc tu l’auras compris, l’hypnose et quelque chose que tu as déjà expérimenté, l’hypnose et quelque chose de scientifiquement prouver. Il faut savoir aussi que l’hypnose est une approche qui est de plus en plus utilisée dans le secteur médical. Tu as de plus en plus d’hôpitaux qui font des opérations en  offrant de l’hypnose pour remplacer l’anesthésie habituelle avec des produits chimiques.

Cela montre entre autres que toutes ces approches qui sont dites « parallèles » permettent de contribuer à un mieux-être à tous les niveaux.

Si tu souhaites expérimenter l’hypnose, c’est avec joie et plaisir que nous pourrons prendre un temps ensemble pour t’accompagner à une connexion avec ton inconscient.

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