Blog

Sortir du triangle dramatique de Karpman : comprendre, se reconnaître et s’en libérer Podcast épisode 9 Cheminement intérieur Il y a des relations qui fatiguent plus qu’elles ne nourrissent. Des conversations qui tournent en boucle. Des conflits qui reviennent sous...

Le syndrome de l’imposteur – Retrouver la légitimité d’être soi Podcast épisode 8 Cheminement intérieur Il existe un phénomène intérieur qui touche silencieusement une grande majorité d’adultes, de professionnels, d’entrepreneurs, de créatifs et même de thérapeutes ou...

Le stoïcisme : l’art d’être calme dans la tempête Podcast épisode 7 Cheminement intérieur Embouteillage, mails urgents, imprévus… Tout bouge, sauf ton contrôle sur les événements. Le stoïcisme propose un autre axe : tu ne maîtrises pas la vague, mais tu peux apprendre...

Comprendre et transformer la procrastination : ce que ton cerveau essaie de te dire Podcast épisode 6 Cheminement intérieur Tu connais sûrement cette petite voix qui dit : “Je le ferai demain.”Et puis demain arrive… et tu fais tout sauf ce que tu avais prévu. Un café,...

Le pouvoir de la vulnérabilité : quand l’ouverture devient ta vraie force Podcast épisode 5 Cheminement intérieur Il y a des mots qu’on apprend à cacher, des émotions qu’on refoule.Parmi elles : la vulnérabilité. Dans une société qui valorise la performance, montrer...

Le pouvoir de nos pensées sur nos comportements Podcast épisode 4 Cheminement intérieur Une simple pensée peut changer ta journée… et parfois ta trajectoire. « Je ne dois surtout pas être en retard »… et tu arrives en retard. « Je ne dois pas me tacher »… et la...

Changer de point de vue : rien n’est figé Podcast épisode 3 Cheminement intérieur Et si le problème n’était pas le problème… mais la manière dont on le regarde ? Dans cet épisode de Cheminement Intérieur, on explore comment un simple changement de perspective...